يُعرف أيضاً باسم: German Chamomile
زهرة مهدئة تُستخدم تقليدياً لتهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم والهضم
انقع الأزهار في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق، صفي واشرب دافئاً قبل النوم.
كوب واحد قبل النوم
تذكر دائماً استشارة طبيب أو عشاب مختص قبل استخدام أي علاج طبيعي، خاصة إذا كان لديك حالات طبية موجودة أو تتناول أدوية أخرى.